...Gesundheit fördern

Ayurveda

 Ayurvedische Ernährungsberatung

 

Im Ayurveda ist Nahrung Heilung, indem sie unsere Bioenergien harmonisiert. Die Ihrer Konstitution entsprechende Ernährung spendet Kraft und Energie und unterstützt Sie in einer gesunden Lebensführung.

Der ausführliche Fragebogen mit einer Konstitutionsanalyse und das Beratungsgespräch helfen Ihnen dabei, typische Konstitutions-Merkmale zu erkennen und aus Sicht des Ayurveda die Prinzipien der Bioenergien zu verstehen. Sie erhalten Grundpfeiler und konkrete Tipps zur Umsetzung für die Ernährung in Ihrem Alltag.

Die ayurvedische Ernährungsberatung ist hilfreich z.B. bei Diabetes Typ 2, Neurodermitis, zum Abnehmen, Umstellung auf eine Typ-gerechte Ernährungsweise oder auf sattvische Schonkost.

 


Ganzheitliche Ayurveda Beratung

 

Die Ayurveda Beratung unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise. Sie gibt Ihnen Hilfestellung dabei, Ihrem Konstitutionstypen gerecht und im Einklang mit Ihrer Natur Stress zu reduzieren. So erhalten Sie Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit oder lindern auch stressbedingte und sonstige Befindlichkeitsstörungen. Sie ist auch als Begleitung medizinischer Therapien entlastend und unterstützend.

Bestandteile der ganzheitlichen Beratung sind die ayurvedisch Typ-gerechte Ernährung, Bewegung, Atmung und Regeneration. Die Inhalte werden ganz individuell für Sie abgestimmt, besprochen und eingesetzt.

Durch ihren ganzheitlichen Ansatz ist die ayurvedische Beratung hilfreich in stressigen Lebenssituationen, die den Körper und Geist sehr beanspruchen. In Verbindung mit der integrativen Atemtherapie kann sie auch in stark emotional-belastenden Lebenssituationen durch ihren Harmonisierungs-Ansatz hilfreich sein, bei Umstellung des Lifestyles, zur Vorbeugung von Stresssymptomen und Burnout (s.u.), zur Begleitung nach einer Ayurveda-Kur oder zur Unterstützung nach einem Burnout oder einer Reha-Kur.

 

Abhyanga – Ayurvedische Ölmassage

 

Bei der Abhyanga werden die exotischen, wohlriechenden Ayurveda-Massageöle mit sanften, fließenden Bewegungen in die Haut einmassiert. Der ganze Körper wird so entspannt, gestärkt und vitalisiert. Der Geist wird wohltuend beruhigt. Die ayurvedischen Ölmassagen können Sie rein zur Entspannung oder als Wellness genießen. Ebenso kann durch die gezielte Anwendung von Kräuterölen die Entschlackung aktiviert und unterstützt werden.